کاهش وزن حتی وقتی نشسته اید با ۲۱ ترفند موثر! اگر فرصت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید، اما شدیدا تمایل به کاهش وزن برای داشتن اندامی ایده آل دارید، در این مقاله به شما می گوییم که چگونه حتی وقتی نشسته اید وزن کم کنید به جای این که فقط بنشینید، هنگام نشستن وزن کم کنید!  همه ما عواقب منفی سبک زندگی بی حرکت را شنیده ایم ( چاقی، دیابت نوع ۲، بیماری های قلبی عروقی و مرگ زودرس ) ولی هنوز ...

با این برنامه ساده تا نوروز ۸ کیلو وزن کم کنید تا نوروز ۹۶ فرصت زیادی باقی نمانده که می توانید با این رژیم غذایی ۸ کیلو از وزن خود را کاهش دهید.   صبحانه یکی از مهمترین وعده های غذایی محسوب شده و تاثیر زیادی در سلامتی بدن دارد، با مصرف یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین صبحانه هایی که می شناسید سموم بدن شما دفع و روده هایتان پاکسازی و وزنتان کم می شود.   این صبحانه خوشمزه حاوی ویتامین ها و ...

مهاجم تیم ملی آرژانتین پس ازشکست برابر شیلی در فینال کوپا آمه ریکا از تیم ملی خداحافظی کرد. آرژانتین در فینال کوپا آمه ریکا در ضربات پنالتی مغلوب شیلی شد. لیونل مسی که پنالتی خود را از دست داد پس از پایان بازی گفت: برای من دیگر تیم ملی به پایان رسید. تلاش زیادی کردم. به خاطر قهرمان نشدن با آرژانتین خیلی ناراحتم و دیگر نمی توانم ادامه دهم.